2023-04-11
大家好我是海淀名师团队郭老师期末考试前继续给大家分享正能量分享最新专题考试履历.
她也像进入了一个死胡同一样只管天天都在勤奋温习但收效甚微结果再也难有较大提高甚至忽高忽低沉浮不定。
大家好我是海淀名师团队郭老师期末考试前继续给大家分享正能量分享最新专题考试履历.
她也像进入了一个死胡同一样只管天天都在勤奋温习但收效甚微结果再也难有较大提高甚至忽高忽低沉浮不定。她很着急也不知道问题到底出在哪更不知道自己的学习结果是否另有提高的空间。
想着越来越邻近的高考她也越发的焦虑了。小雨想知道到底怎么做才气挣脱现在这种状况。
总之小雨同学在高三温习历程中遭遇的“高原现象”其实是十分正常的。
只要大家举行努力的身心调治运用适当的心理技巧循序渐进地去调整定能突破高原期从而上升到一个新高度。也希望许多像小雨这样的同学在目的的指引下保持富足的自信树立拼搏、无畏的冲刺精神在接下来的期末考试中考出好结果。
小雨的学习基础并不是很好但之前经由一段时间的努力进步很快可是不知道为什么履历了一段时间的温习之后学习效率开始降低进步速度减慢处于一种“停滞”或“半停滞”状态。
自从进入高三以来她一直都很努力上课认真听讲下课也保质保量地完成老师部署的作业。
在每一科的首页写下本学科的应试技巧和特别关注。
将各科的条记都做在一个活页条记中利便携带随时温习。每周或半个月举行学科分类整理条记时又可以举行单科的全面温习。
这里海淀名师团郭老师特别提示：“高原现象”不是学习的极限它是客观存在的一旦走出高原期学习效率和学习结果还会提高。
因此“高原现象”并不意味着学习的终结“高原现象”不行怕。
在初三和高三的时间里有一段时间很是容易泛起高原现象大家一定要注意也不要太过的焦虑走已往了就会大踏步提高结果了。
另外书写要规范、雅观、清晰（赏心悦目）书写的质量直接影响到自己高考前的温习的情绪也为高考试卷的整洁书写做准备。
在心理学上我们把小雨遇到的这种状态叫做“高原现象”指的是在庞大技术形成历程中泛起的训练结果暂时停顿的现象。许多同学泛起“高原现象”就感应束手无策情绪颠簸很大发生焦虑紧张、不安甚至恐惧的情绪影响了学习。
首先我们要反思学习历程找出自己学习的弱点。
要充实使用初三高三考试的特点认真做好每次的试卷分析慎重搜集各科的应试技巧和错题集也就为自己高考前提供了个性化的温习资料。
试卷分析时要特别关注试卷上出现的失分点、差异点（老师的解题思路与技巧与自己纷歧样的知识点）、荣幸点（自己荣幸答对的知识点）。
试着与自己对话：这道题会做不会做？会做做错的原因是什么？不会做须要增补什么？特别要注意的是要制止使用自己状态欠好、粗心大意这样的模糊难于操作革新的说法。
整理条记和错题集要只管用活页做条记顶上做学科的标签侧面做知识点标签。
活页的形式幸亏可以随时增减内容。错题集的整理突出考点、解题思路技巧、个性化提示（每题每人的错误会纷歧样写下提醒自己制止失误的方法）。
期末考试考试之后我们应该找出自己需要增强的地方有针对性的温习争取在下一次模拟考试有所提高。
以后还可以将一模、二模、以致三模的结果放在一起加以比力看看通过一段时间的温习结果提高得明不显着？如果显着则认真总结一下履历方法考前继续根据这种方法温习结果另有望进一步提高。如果频频结果始终比力稳定没有显着的提高或下滑。那么一方面应当继续总结和革新温习方法；另一方面也可以让我们对自己的实力做到大致心中有数了。
特别要注意11月份到2月份之间这段时间容易泛起高原反映。
其次要善于调剂身心不打疲劳战。
温习中当感应大脑疲劳、思维。
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